Chế độ dinh dưỡng lấy lại vóc dáng sau giai đoạn sinh nở
Sau khi trải qua thời kỳ sinh nở khó khăn, người mẹ bước vào cuộc chiến mới: tìm lại vóc dáng hoàn hảo. Ngoài việc tập thể dục điều độ, chế độ ăn từng bước này rất quan trọng để […]
Chăm sóc dinh dưỡng bổ sung sức khỏe người lớn tuổi
Chế độ ăn của người lớn tuổi cần có các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, chất xơ, sắt, protein và vitamin để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Một trong những yếu tố đóng vai trò quyết […]
Cách tốt nhất để nuôi dưỡng não và cơ thể của bạn là gì?
Một chế độ ăn uống thân thiện với não bộ bao gồm các loại thực phẩm có chứa các thành phần chính sau: Chất béo omega-3 có trong cá và các loại hạt giúp giảm viêm và rất có lợi […]
Những điều bệnh nhân béo phì cần quan tâm về chế độ dinh dưỡng
Tình trạng béo phì thừa cân có xu hướng gia tăng khi số lượng calo vào cơ thể vượt xa số calo mà chúng ta tiêu thụ. Béo phì có liên quan đến nhiều nguy cơ sức khỏe. Để điều […]
Chế độ ăn uống giúp người bệnh gan tăng thêm sức đề kháng
Gan là một cơ quan lớn của cơ thể con người, có nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa chất dinh dưỡng, tiết mật, chống độc tố. Khi tế bào gan bị tổn thương dễ mắc phải bệnh gan, […]
Nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân Gout
Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học là rất quan trọng đối với bệnh nhân gout, tránh ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn tối quá nhiều, đây là một yếu tố gây căng thẳng dẫn đến hình […]
Các dưỡng chất quan trọng đối với người tập gym
Như chúng ta đã biết khi rèn luyện thể thao nói chung và tập Gym nói riêng; thì ngoài chế độ tập luyện các chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả đạt được. Các chế […]
Trẻ 6 tháng tuổi có nên ăn sữa chua không?
Sữa chua là thức ăn dặm tuyệt vời cho trẻ nhỏ vì nó có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà bé cần, bao gồm protein, canxi và men vi sinh. Ngoài ra, sữa chua rất dễ ăn và dễ […]