Cách phòng tránh chấn thương khi chơi bóng chuyền
Chấn thương trong khi chơi bóng chuyền sẽ trở thành một vấn đề lớn cản trở đam mê môn thể thao yêu thích của bạn. Chấn thương mắt cá chân thường gặp ở hầu hết các môn thể thao và […]
Các bài tập khởi động cơ bản tránh chấn thương
Trước khi tập luyện hay tham gia một bộ môn thể thao nào thì việc khởi động luôn luôn cần thiết và quan trọng. Khi bắt đầu, các huấn luyện viên đều khuyên, hướng dẫn người tập thực hiện bài […]
12 cách phòng ngừa chấn thương thường gặp
Khi vận động thể thao hay sinh hoạt hàng ngày, không ít lần gặp chúng ta gặp chấn thương. Tìm hiểu về những chấn thương thường gặp và cách phòng ngừa thực sự rất hữu ích. Các loại chấn thương […]