Cha mẹ cần biết về chế độ ăn uống của trẻ lứa tuổi tiểu học
Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ qua thực phẩm hàng ngày không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì vậy, […]
Chế độ ăn khoa học ngăn ngừa béo phì ở người trưởng thành
Hiện nay, chế độ ăn và thói quen ăn uống của người dân đã thay đổi đáng kể do quá trình toàn cầu hóa, đô thị hóa và thu nhập ngày càng tăng. Chất lượng cuộc sống ngày càng được […]
Bật mí về thói quen ăn đêm và những chế độ dinh dưỡng cần biết
Thói quen ăn đêm sẽ biến thức ăn thành chất béo trong cơ thể và không thể tiêu hóa được. Đây là nguyên nhân khiến bạn tăng cân, béo phì nếu thường xuyên ăn đêm. Ăn đêm có mập không? […]