Nhu cầu về dinh dưỡng và sức khỏe ở thanh thiếu niên
Đầu tiên, khẩu phần ăn cần đảm bảo cung cấp đẩy đủ chất dinh dưỡng. Vì nhu cầu vận động và học tập, trẻ ở tuổi vị thành niên thường ăn rất nhiều. Ở độ tuổi này. nhu cầu năng […]
Chế độ ăn uống tốt cho trẻ trong giai đoạn dậy thì
Khi trẻ đến tuổi dậy thì, trẻ cần 2.200 đến 2.400 calo mỗi ngày, tương đương với khẩu phần ăn của người lớn. Nếu bạn cho trẻ ăn không đúng cách và đủ chất sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt […]