Cập nhật chế độ ăn cho từng nhóm gymer
Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn có vai trò quyết định quan trọng đến hiệu quả rèn luyện của các gymer. Vì vậy nên việc xây dựng và tuân thủ các chế độ ăn khoa học là nhiệm […]
Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn có vai trò quyết định quan trọng đến hiệu quả rèn luyện của các gymer. Vì vậy nên việc xây dựng và tuân thủ các chế độ ăn khoa học là nhiệm […]