Làn da căng bóng ngay với những loại Detox đơn giản ngay trong bếp.
‘Thức uống Detox’ là cụm từ quen thuộc cho người đang giảm cân. Nhưng đồng thời nó cũng giúp ít cho chị em phụ nữ cải thiện sức khỏe cơ thể và làn da. Bằng những thức uống đơn giản nếu sử dụng đúng cách. Bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà thức uống Detox mang lại. Không khó nhằn gì đâu, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp đã giúp bạn có được một cốc detox ngon ngất ngây cho mình.
Và sau đây là những thức uống Detox chúng ta có thể pha thật đơn giản ngay tại nhà.
Nước lô hội
Thêm khoảng 2-3 muỗng gel lô hội vào cốc nước là bạn đã có ngay cốc nước detox giảm cân. Bạn có thể thêm một muỗng nước chanh và một ít mật ong để đồ uống trở nên hấp dẫn hơn. Uống loại nước này vào mỗi sáng tương đương với việc bạn cung cấp cho cơ thể đầy đủ các khoáng chất và chất chống oxi hóa sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn, thúc đẩy việc giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nước gừng và chanh
Trong hàng nghìn năm qua, cả gừng và chanh được sử dụng. Không những với mục đích để giảm cân mà còn giải quyết được nhiều vấn đề về sức khỏe như buồn nôn hoặc các cơn đau. 2 loại thực phần chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác. Uống nước chanh và gừng có thể giúp bạn giảm cân, đồng thời tăng cường sức khỏe. Chỉ cần vắt một nửa quả chanh vào ly trà gừng là bạn đã có ngay một cốc nước detox vào buổi sáng.
Rượu giấm táo và gừng
Rượu giấm táo là một loại thuốc tự nhiên rất phổ biến. Nhiều nghiên cứu cổ xưa cho rằng nó giúp giảm cân, giảm đường huyết và giảm mức độ cholestorol. Các nhà nghiên cứu hiện đại cho rằng axit acetic, thành phần chủ yếu trong rượu giấm táo có khả năng tiêu diệt các mầm bệnh, bao gồm cả vi khuẩn. Bạn đơn giản chỉ cần khuấy 2 muỗng rượu giấm táo. Với một ít mật ong trong một ly trà gừng và uống vào mỗi buổi sáng đầu xuân.
Trà xanh
Các đặc tính đốt cháy chất béo của trà xanh là thông tin quen thuộc mà nhiều người biết. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất khác có thể tăng cường sức khỏe bằng nhiều cách. Epigallocatechin gallate (EGCG). Chất chống oxy hóa chính trong trà xanh, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp mọi người đánh tan bụng mỡ.
Bạn chỉ cần bỏ một muỗng trà xanh khô hoặc một túi trà vào ly. Đổ nước nóng vào và đợi trong 3-5 phút rồi bỏ túi trà ra và thưởng thức.
Dâu, bạc hà
Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu.
Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh. Sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh; và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.
Còn chần chờ gì mà chị em không làm ngay một cốc detox, xanh sạch, và tốt cho sức khỏe mình.
Nguồn: Kenh14.vn
